InHaus články

Téma

Bytový design Interiér Zahrada Zdravé bydlení Řemesla a služby Technologie Stavebnictví Reality Projekty

Kategorie

Kuchyně Kuchyňské nádobí Náčiní na zpracování potravin Kuchyňské nože Dózy a nádoby na potraviny Velké kuchyňské spotřebiče Barové židle a stoličky Kuchyňské linky Kuchyňské dřezy Kuchyňské baterie Kuchyňské doplňky Malé kuchyňské spotřebiče Kuchyňské ostrůvky Koupelny Koupelnové příslušenství Ručníky a osušky Vany Sprchové kouty a zástěny Koupelnové baterie Skříňky do koupelny, nábytek Kosmetická zrcátka Dlažba Sauny a vířivky Ložnice Postele Komody Toaletní stolky Vše na kosmetiku a šperky Matrace Ložní povlečení Obývací pokoje Sedací soupravy Konferenční stolky Odkládací stolky Domácí elektronika Obývací stěny Křesla do obývacího pokoje Houpací židle a křesla Pohovky, gauče Krby a kamna Jídelna Jídelní stoly a sety Vinotéky, regály a stojany na víno Domácí bar, kuchyňský bar Jídelní židle Ubrusy, prostírání Dům a okolí domu Chaty a chaloupky Fasáda Střechy Zimní zahrada Terasa Bazény a wellness Výbava na sport a zábavu Grily - příslušenství Oplocení a kamenné zdi (gabiony) Vjezdové brány Bezpečnostní a hasicí vybavení Zahrada Zahradní nábytek Zahradní sezení Zahradní houpačky a sítě Zahradní grily Zahradní altány, pergoly a skleníky Pomůcky na zahradničení a zavlažování Zahradní květináče a truhlíky Zahradní dekorace Zahradní cestičky Zahradní jezírka Zahradní nářadí Dětské a studentské pokoje Dětský nábytek Studentský nábytek Pufy, pytle, vaky a sezení do dětských pokojů Dětské koberce Postýlky a postele Dětské povlečení Pracovna, domácí kancelář Pracovní stoly Kancelářské židle a křesla Odpadkové koše Šatny, skříně a skladování Skříně a skříňové systémy Šatní skříně Skladování boxy Pomůcky na úklid Vysavače Garáž, kůlna kotec pro psy Schodiště Vstup, chodba Vytápění, klimatizace, ventilace, rekuperace Osvětlení Závěsná svítidla Stolní lampy Stojací lampy Nástěnná svítidla Stropní svítidla Lampičky a světla do dětských pokojů Žárovky, zářivky, .. Zahradní osvětlení Dekorační osvětlení Vánoční osvětlení Dekorace Polštáře Ostatní dekorace Květináče Koberce Tapety Plakáty na zeď Nástěnné dekorace Velikonoční dekorace Vánoční dekorace DIY - udělej si sám Podlahy, okna a dveře Záclony a závěsy Okna Střešní okna Kování - kliky, koule Rolety Žaluzie a markýzy Dveře Podlahy Podlaha na terasu, venkovní dlažba Komerční objekty Komerční stavby Kanceláře Reprezentativní prostory Restaurace Hotely a hotelové pokoje Nábytek Stavba

Matrace články

Kvalitní spánek snižuje riziko onemocnění. Důležité je zatemnění a větrání

Dlouhé usínání, převalování, brzké vstávání. To jsou jen některé spánkové poruchy, které člověka mohou pěkně potrápit. Podle průzkumů má se spánkem problém víc než 40 procent lidí. Mnoho z nich však vůbec neví, že se jedná o poruchu, která může způsobit nemalé zdravotní potíže. Právě proto si celý svět 21. března připomíná Mezinárodní den zdravého spánku, jehož cílem je rozšířit povědomí širší veřejnosti o významu zdravého spánku.

Jak si vybrat matraci pro zdravý spánek?

Uvědomili jste si někdy, že zhruba jednu třetinu života prospíte? A pokud odpočíváte na nekvalitní a špatně zvolené matraci, nikdy své vnitřní baterky pořádně nedobijete – a to bude mít neblahý vliv na celou kvalitu vašeho života. Budete unavení, mohou vás začít bolet záda, často se nabalují i další zdravotní problémy, které byste si možná na první pohled se spánkem nespojili. Všemu se dá naštěstí předcházet.

Potřebujete novou matraci? Poradíme, co je důležité pro kvalitní a hluboký spánek

Ložnice je svatyní spánku, jejímž hlavním bodem je postel. Správný výběr celého spacího systému - postel, rošt, matrace - nám může výrazně pomoci se každý den vyspat mnohem lépe a nabrat více sil do nadcházejícího dne. Naopak nevhodně zvolené vybavení snižuje celkovou regeneraci těla a zbytečně kazí náš prožitek z kvalitního a hlubokého spánku. V článku najdete několik doporučení, jak si poradit s výběrem součástí do ložnice pro lepší a zdravější odpočinek.

Pro klidný spánek dokonalá ložnice

Přemýšleli jste už někdy nad tím, proč se vám špatně spí nebo se ráno budíte unavení a bez nálady? Faktorů, jež ovlivňují správnou relaxaci, je hned několik. Je to souhra vlivů, které dokážou nadělat ohromnou paseku. Navíc je ložnice často dost opomíjenou místností, protože tam se přece chodí jen spát, takže není nutné nad ní až tak moc přemýšlet. Spousta lidí musí spát v obývacím pokoji, protože nemají další místnost, kam by se dala postel. Příkladů najdeme hodně, ale jak se tedy dopracovat k dokonalé ložnici? Pár tipů vám napoví správný směr.

Zdravotní matrace, na nichž vás už nebudou bolet záda

V posledních několika letech zaznamenaly společnosti prodávající matrace zvýšený zájem o takzvané zdravotní varianty. Důvodem je, že spousta lidí si začala uvědomovat důležitost odpočinku a spánku. Pokud se v noci neustále převalujete na proležené matraci, ráno se zřejmě probouzíte s palčivými bolestmi zad, což se negativně podepisuje i na celkovém pracovním výkonu během dne. Ovšem je na čase zbavit se matrace, která vám nedopřeje klidný a ničím nerušený spánek.

Malá ložnice? Poradíme, jak ji využít na maximum

V malém prostoru, do kterého potřebujeme nacpat i jiné "funkce" jako spánek, například domácí pracovnu, šatna, knihovnu nebo sklad, je zařizování někdy jako hra tetris. Jde o to, jak správně vyskládat nábytek tak, aby věci do sebe zapadaly. Zde je pár tipů, jak na to.

První věc do nového bytu? Postel! 

Nadešel ten čas, konečně bydlíte ve svém a po svém. Čím začít při vybavování nového bytu? Přeci postelí! Bez kvalitní postele to zkrátka nejde. Pakliže nebudete dobře vyspaní, nebudete mít potěšení ani z toho nejkrásnějšího bytu na světě. Jak postupovat a správnou postel vybrat? Prozradíme vám to!

Základní typy zdravotních matrací v moderním kabátku

Zdravotní matrace, které si můžete pořídit například na stránkách kvalitni-matrace.eu, vás nemusí stát hned celou výplatu, můžete si zakoupit také kvalitní, leč levné matrace za hubičku. Přitom se bude jednat o matrace na míru, pokud se tedy alespoň trošičku vyznáte, a víte, kam šáhnout. Vyberte si zdravotní matraci nejen podle velikosti, ale také podle povrchové úpravy, tloušťky, tvrdosti nebo počtu zón. To vše pro vás může být velmi důležité. Jaké zdravotní matrace dnes můžete nejčastěji pořizovat?

Pohankové polštáře si zamilujete

O zdravém spaní už toho bylo napsáno mnoho. Všude se mluví o komfortních a cenově nedostupných matracích, ale což takhle vyzkoušet pohankové polštáře? Zdravý životní styl není spojen jen s tepem uspěchané doby. Je dobré se řídit i radami našich prababiček.

Vybrat povlečení může být docela oříšek

Nemáte s výběrem povlečení příliš zkušeností, nebo vám to stávající moc nevyhovuje a příště chcete zvolit lépe? Pak mějte v paměti tři následující body, které jsou u lůžkovin nejdůležitější.

5 pravidel pro výběr nové postele

Probouzíte se ráno rozlámaní a upocení? Problém bude ve špatné posteli a nevhodných materiálech. Pokud se rozhodujete pro koupi nové, zaměřte se na několik zásadních pravidel, která vám usnadní výběr, abyste nesáhli vedle. Jak na koupi nové postele a matrace poradí tento článek.

Jak vybírat matrace

Matrace podle velikosti, tvrdosti, tuhosti či nosnosti

Matrace je základ dobrého spánku

Usnout, jako když do vody hodí. To si přeje snad každý člověk, který po náročném dni uléhá na lůžko. Místo kvalitního odpočinku se ale celou noc převaluje a ráno vstává rozlámaný a nevrlý. Takové situaci je potřeba zabránit výběrem vhodné matrace. Molitanu dávno odzvonilo, proto je dobré se zaměřit na takový výrobek, který pomůže vašemu spánku, i když máte například zdravotní obtíže.

Náš spánek si zaslouží jen tu nejlepší podporu a rozvahu

Přemýšlet nad kvalitou odpočinku je velice důležité a neměli bychom dát na první dojem. Stejně tak platí pravidlo, že není reklama jako reklama a vzhledem ke zkušenostem, které se různí, by se při řešení způsobu jak uložíme odpočinout svá těla, měl brát v potaz každý detail, jenž lze podložit ověřenou skutečností. Srovnat tolik parametrů najednou není tak těžké, jak by se mohlo zdát, pokud využijeme opravdu spolehlivých zdrojů.

Kvalitu spánku mi zlepšila dřevěná masivní postel

S postupujícím věkem si stále častěji uvědomuji, že platí úsloví, jak si kdo ustele, tak si lehne. Ve dvaceti je vám celkem jedno, kde složíte hlavu, ale když na dveře zaklepe čtyřicítka, už to není, co to bývávalo. Najednou vám víc záleží na pohodlí, na kvalitě a jste daleko ohleduplnější vůči vlastnímu zdraví.

Jak na domov s co nejmenším množstvím alergenů

​Sterilní prostředí si doma vytvoříme jen těžko a ani by to nebylo vhodné. Zmírnit ale působení alergenů a eliminovat jejich výskyt v domě nebo bytě určitě chceme, hlavně pokud máme v rodině alergika. Jak na to?

Jak zvládnout povinnosti v září ?

Hektické září je po klidném létě náročné. Stresu se vyhnete, když si sepíšete úkoly a stanovíte priority. Důležitý je i kvalitní spánek.