Spánek se velmi významně podílí na kvalitě našeho života. Možná se vám to bude zdát neuvěřitelné, ale v posteli strávíme jednu třetinu našeho života. Je tedy důležité, jaké prostředí pro svůj spánek vytvoříme. Pokud se pořádně nevyspíme, nedokážeme správně fungovat. Jsme unavení a velmi pravděpodobně i nepříjemní. Naše tělo totiž není dostatečně odpočinuté, a tak se to na něm podepisuje. Toto vše není záležitostí pouze nás dospělých, týká se to i našich dětí. Pokud se děti vyspí do růžova, hned se jim...