Práce vestoje – nový trend práce v kanceláři

Výškově stavitelné stoly - Práce vestoje je trend posledních let, který změnil pohled na tradiční uspořádání pracovních míst v kanceláři. Práce na počítači vestoje nám přináší řadu výhod. Hlavní důvod, proč je dobré uvažovat o práci vestoje, je problém s nadměrným sezením.

Lidé v kancelářích často sedí až deset hodin denně. Když přičteme hodinu sezení v autě nebo jiném dopravním prostředku po cestě do práce a z práce, sezení doma, tak zjistíme, že často prosedíme prakticky celý den.

Rizika dlouhodobého sezení

S dlouhodobým sezením souvisí také nedostatek pohybu. Naše svaly nejsou namáhané rovnoměrně. Díky tomu může dlouhodobé sezení způsobovat celou řadu zdravotních problémů. Mezi nejčastější problémy patří:

Bolesti zad
Ztuhlá páteř
Zvyšování tělesné hmotnosti
Zhoršování zraku
Syndrom karpálního tunelu
Hemeroidy

Výhody práce vestoje

Práce vestoje odbourává většinu negativních vlivů, které přináší dlouhodobé sezení. Jaké jsou hlavní výhody práce vestoje?

Zapojíte více svalů
Nehrbíte se, stojíte rovně
Lépe se soustředíte na pracovní úkoly, máte vyšší produktivitu
Máte tendenci se více hýbat (pocházení, přešlapování)

Jak správně pracovat vestoje

Pro práci vestoje je ideální polohovatelný stůl, kterým si nastavíte optimální výšku pracovní desky. Pokud chcete začít s prací vestoje, doporučujeme postupný přechod. Je možné, že vás prvních pár dní budou trochu bolet záda a nohy, než si zvyknete na nový způsob práce. Proto je dobré střídat práci vestoje a v sedě. A to nejen při začátcích. Pracovní místo byste si měli uzpůsobit tak, aby bylo připravené pro obě varianty – práci vestoje i v sedě. Nejelegantnější řešení je polohovatelný stůl určený pro práci vestoje.

Pokud vás práce vestoje zaujala, podívejte se na naši nabídku výškově stavitelných stolů. Rádi vám pomůžeme s výběrem,obraťte se na nás.

Autor: TOP OFFICE spol. s r.o.