Stále dokola se snažíte shodit nějaká ta kila, ale pořád se vám to nedaří, ačkoliv si hlídáte jídlo a cvičení také úplně neodbýváte? Možná je na vině nedostatečný spánek. V článku se dozvíte, jak by měl ideální spánek vy...
V práci i volném čase mnoho z nás tráví spoustu času u počítače. Celodenní sezení obecně není prospěšné, ovšem negativní dopady můžete zmírnit alespoň správným sedem. Pro ten je nezbytností kvalitní židle, ideálně ergono...
