Sauny a ich vplyv na zdravie
Sauna je miestom pre skvelý relax, ale hlavne pre zlepšienie a udržanie zdravého organizmu. Vedeli to odpradávna už Fíni saunujúci sa po celé stáročia. Už po 30 minútach v saune telo dokáže vylúčiť množstvo škodlivých látok z tela. Spoločnosť Delfino svojim zákazníkom ponúka veľmi kvalitné sauny rôznych typov.
Tu sú hlavné pozitíva pravidelnej návštevy sáun:
- Sauny pomáhajú znížiť krvný tlak. Okrem toho má saunový kúpeľ za následok stabilizáciu krvného obehu.
- Sauna vplýva pozitívne na cievny systém. Striedanie horúčavy s chladom je hlavným zdrojom úspechu. Počas horúcej fázy sa stimuluje nervový systém, v studenej fáze sa zúžia krvné cievy, to všetko má za následok trénovanie krvných ciev a intenzívne prekrvenie ciev aj svalov.
- Sauna má blahodárne účinky na imunitný systém. Dokonca sa počas štúdií preukázalo, že pravidelnou návštevou sauny boli potlačené zápalové procesy a rôzne vírusové ochorenia.
- Krása a zdravie pokožky je taktiež pozitívne ovplyvnené saunovaním a to stabilizáciou bariérnej funkcie pokožky, lepším prekrvením kože, čo zabraňuje jej vysúšaniu.
- Prevencia proti svalovej horúčke aj prevencia proti migréne sú ďalšími pozitívami používania sáun. U ľudí s dýchacími problémami sa vplyvom sauny dýchanie uvoľní.
- Odkyslenie organizmu. Škodlivé látky sa postupne potením vyplavujú z tela. Tie zvyknú byť spúšťačom bolestí, tráviacich ťažkostí, ale aj oslabenia imunitného systému.
- Pravidelným potením v saune sa telo vytrénuje tak, že pri cestovaní do exotických krajín s úplne inými klimatickými podmienkami, nebudete mať žiaden problém s adaptáciou. Práve naopak, telo sa ihneď prispôsobí a vy si dovolenku príjemne užijete.
- U návštevníkov sauny sa dokázala dlhovekosť. Je to ovplyvnené celkový prekrvením organizmu v pravidelných intervaloch, čím sa telo trénuje a biologický proces starnutia sa jeho vplyvom spomaľuje. Tak ako pri inej pravidelnej telesnej námahe či činnosti.
- A v neposlednom rade je to miesto určené na relax a oddych v príjemnej spoločnosti.
Odprúčame Vám aj kvalitné fínske sauny. Saunovanie má mnohonásobné pozitívne účinny na náš organizmus, dokáže upevniť zdravie a odolnosť organizmu. Jej vplyvom sa zvyšuje hladina špeciálnych buniek, ktoré sú potom schopné ničiť vírusy a choroboplodné vírusy. A súčasne sa vytvárajú ochranné protilátky a to priamo na sliznici dýchacích ciest. Pravidelné saunovanie sa podľa odborníkov odporúča jedenkrát do týždňa.
Autor: Bazény
