Nenechte svou domov zamrznout! To, jak se doma cítíte, totiž z velké části ovlivňuje vaši momentální náladu a rozpoložení. A na tom záleží. Čas od času je svěží vítr potřeba. A přitom většinou stačí obměnit pár detailů a...
Stále dokola se snažíte shodit nějaká ta kila, ale pořád se vám to nedaří, ačkoliv si hlídáte jídlo a cvičení také úplně neodbýváte? Možná je na vině nedostatečný spánek. V článku se dozvíte, jak by měl ideální spánek vy...