Aktuální články

Jakou venkovní saunu si pořídil známý herec Martin Zounar?

Jakou venkovní saunu si pořídil známý herec Martin Zounar?

Architektura a design moderních dřevostaveb

Architektura a design moderních dřevostaveb

Jak zařídit chatu pro útulné bydlení: Inspirujte se

Jak zařídit chatu pro útulné bydlení: Inspirujte se

7 nejoblíbenějších vůní do difuzéru, které dokáží navodit relaxační atmosféru

7 nejoblíbenějších vůní do difuzéru, které dokáží navodit relaxační atmosféru

Zdravé sezení: Proč je důležitá správná židle

Zdravé sezení: Proč je důležitá správná židle

Vany, které vaší koupelně zajistí jedinečnost

Vany, které vaší koupelně zajistí jedinečnost

Jak na výběr tepelného čerpadla?

Jak na výběr tepelného čerpadla?

Sedací vak jako multifunkční prvek do dětského pokoje

Sedací vak jako multifunkční prvek do dětského pokoje

Související články

Zdravé sezení: Proč je důležitá správná židle

Zdravé sezení: Proč je důležitá správná židle

3 oblasti, kde se vám vyplatí návrhy interiérů kanceláří na klíč

3 oblasti, kde se vám vyplatí návrhy interiérů kanceláří na klíč

Jak si zařídit útulný home office

Jak si zařídit útulný home office

Stolní lampy – funkční pomocnice i užitné umění

Stolní lampy – funkční pomocnice i užitné umění

Sníte o své vlastní dílně? Dáme vám pár tipů na nářadí, které vám doma nesmí chybět!

Sníte o své vlastní dílně? Dáme vám pár tipů na nářadí, které vám doma nesmí chybět!

Proč je dobré úklid kanceláří nechat na specialistech?

Proč je dobré úklid kanceláří nechat na specialistech?

Nábytek do domácí pracovny musí být praktický i ergonomický

Nábytek do domácí pracovny musí být praktický i ergonomický

Vybavujete kancelář: Vsaďte na elegantní kovové regály

Vybavujete kancelář: Vsaďte na elegantní kovové regály

Ochranné pomůcky na pracovišti jsou nezbytností pro každého zaměstnance

Ochranné pomůcky na pracovišti jsou nezbytností pro každého zaměstnance

Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku

Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku

Související

Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku Na kancelářském křesle se musí sedět jako na obláčku

Práce vestoje – nový trend práce v kanceláři

Výškově stavitelné stoly - Práce vestoje je trend posledních let, který změnil pohled na tradiční uspořádání pracovních míst v kanceláři. Práce na počítači vestoje nám přináší řadu výhod. Hlavní důvod, proč je dobré uvažovat o práci vestoje, je problém s nadměrným sezením.

Lidé v kancelářích často sedí až deset hodin denně. Když přičteme hodinu sezení v autě nebo jiném dopravním prostředku po cestě do práce a z práce, sezení doma, tak zjistíme, že často prosedíme prakticky celý den.

 

Rizika dlouhodobého sezení

S dlouhodobým sezením souvisí také nedostatek pohybu. Naše svaly nejsou namáhané rovnoměrně. Díky tomu může dlouhodobé sezení způsobovat celou řadu zdravotních problémů. Mezi nejčastější problémy patří:

  • Bolesti zad
  • Ztuhlá páteř
  • Zvyšování tělesné hmotnosti
  • Zhoršování zraku
  • Syndrom karpálního tunelu
  • Hemeroidy

 

 

Výhody práce vestoje

Práce vestoje odbourává většinu negativních vlivů, které přináší dlouhodobé sezení. Jaké jsou hlavní výhody práce vestoje?

  • Zapojíte více svalů
  • Nehrbíte se, stojíte rovně
  • Lépe se soustředíte na pracovní úkoly, máte vyšší produktivitu
  • Máte tendenci se více hýbat (pocházení, přešlapování)

 

Jak správně pracovat vestoje

Pro práci vestoje je ideální polohovatelný stůl, kterým si nastavíte optimální výšku pracovní desky. Pokud chcete začít s prací vestoje, doporučujeme postupný přechod. Je možné, že vás prvních pár dní budou trochu bolet záda a nohy, než si zvyknete na nový způsob práce. Proto je dobré střídat práci vestoje a v sedě. A to nejen při začátcích. Pracovní místo byste si měli uzpůsobit tak, aby bylo připravené pro obě varianty – práci vestoje i v sedě. Nejelegantnější řešení je polohovatelný stůl určený pro práci vestoje.

Pokud vás práce vestoje zaujala, podívejte se na naši nabídku výškově stavitelných stolů. Rádi vám pomůžeme s výběrem,obraťte se na nás.

Autor: TOP OFFICE spol. s r.o.