Než se nadějete, tak jsou tu opět Vánoce. Pro hospodyňky toto předvánoční období znamená, že by měly začít s velkým domácím úklidem, je potřeba vyčistit vše, na co jste během roku neměli čas. A až se přeženou tyto nepříj...
Stále dokola se snažíte shodit nějaká ta kila, ale pořád se vám to nedaří, ačkoliv si hlídáte jídlo a cvičení také úplně neodbýváte? Možná je na vině nedostatečný spánek. V článku se dozvíte, jak by měl ideální spánek vy...
