Vana je symbolem zastavení, uvolnění a regenerace. Umožňuje nám alespoň na chvíli spočinout v bezpečí a nechat se hýčkat, ztlumit neodbytné myšlenky a ruch vnějšího světa. Koupel je malou domácí lázeňskou procedurou, kte...
Stále dokola se snažíte shodit nějaká ta kila, ale pořád se vám to nedaří, ačkoliv si hlídáte jídlo a cvičení také úplně neodbýváte? Možná je na vině nedostatečný spánek. V článku se dozvíte, jak by měl ideální spánek vy...
